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太晚睡覺等於自殺
任何試圖更改生物鐘的行為,都將\
給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後
悔,已經來不及了。
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間
應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應Medicine,以免抑制廢
積物的排除。
病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應
改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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