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太晚睡覺等於自殺
任何試圖更改生物鐘的行為，都將\
給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後
悔，已經來不及了。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間
應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應Medicine，以免抑制廢
積物的排除。
病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應
改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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